Speciale tips tegen stress
Help!
Als je aan het verdrinken bent, dan heb je meteen hulp nodig, niet morgen.
Bestaat er zoiets als ‘directe hulp’ bij stress? EHBO bij stress, bestaat dat?
Wat te doen bij acute toestanden?
Dit boek wil je enkele snel werkende tools aanbieden die je meteen verlichting geven. Op een moment dat je niet eerst naar de dokter kan, langs de apotheek, of de hulp van een ander kan inroepen.
Want ook in de hoogste nood zijn er middelen om stress draaglijker maken. Het zijn methoden die gebaseerd zijn op de dagelijkse praktijk, en gefundeerd op de fysiologische mechanismen van stress.
Stress is cumulatief en heel wat factoren spelen er een rol in. Wat kun je doen met water? Welke rol spelen frequenties en elektriciteit? Geluiden en lawaai? Lichamelijke beweging en de ademhaling? Wat kun je doen bij plankenkoorts?
Hierbij enkele bijzonder interessante tips die bruikbaar zijn en meteen werken.
