Wat astronauten ons leren over osteoporose

Osteoporose begint al in de kinderjaren. Dit is de conclusie na een onderzoek. Het is zorgwekkend hoeveel kinderen gedemineraliseerd voedsel eten. Omdat onze beenderen een grote reserve calcium en andere mineralen bevat, duurt het vele jaren vooraleer de aanslag op de beenderstofwisseling en het chronisch tekort aan mineralen symptomen laat zien. Snoep, koek, cake, gebak, cola, gesuikerde frisdrank, witbrood, witte rijst zijn op lange termijn een gevaar voor het gebit en de beenderen.

Vooral vrouwen na de menopauze kunnen last hebben van een brozer wordend beenderstelsel. Door tijdlange gewichtloosheid in de ruimte heeft men bij astronauten opgemerkt dat zij veel van hun botweefsel verliezen en dat dit zeer moeizaam zoniet amper gecorrigeerd kan worden. Fysieke druk uitoefenen op de beenderen door te bewegen (te wandelen en te fietsen bijvoorbeeld) is blijkbaar noodzakelijk om zolang mogelijk een gezond botweefsel te behouden.

veel dank om te delen