Koemelk kan de boosdoener zijn

Migraine? Abnormale vermoeidheid? Spijsverteringsklachten? Koemelk kan de boosdoener zijn. Melk wordt niet altijd goed verdragen. Er zijn mensen die koemelk helemaal niet kunnen verteren. Naast migraine kan melk spijsverteringsstoornissen met gasvorming en krampen veroorzaken en allergieën teweegbrengen. Dan is het goed koemelk helemaal uit het menu te schrappen. Zij die bloedgroep O hebben, moeten dat zeker doen.  Zij schakelen best over op geitenmelk en geitenkaas of melkproducten van schapen. Melk is toch noodzakelijk om voldoende calcium binnen te krijgen? zegt men dan. Er zijn echter andere gezonde bronnen van calcium, namelijk groene groenten, noten en bonen.