Verzorg je spierpomp

De bloedvaten die het bloed uit de benen naar het hart terugvoeren kunnen hun elasticiteit verliezen. In de fytotherapie zijn er interessante middelen die de elasticiteit van de venen verbeteren zoals Aesculus en Hamamelis. Als de venen verwijden, ontstaan er spataders of varices. 

In de aders van de benen zitten kleppen. Als deze bloedvaten zich verwijden sluiten de kleppen niet meer volledig in het midden. De lekken die dan ontstaan verergeren de toestand en ontstaan er steeds meer varices. Het vocht uit het bloed kan daardoor zelfs in de weefsels sijpelen en oedeem veroorzaken. 

Lang stilstaan is uit den boze. Waarom helpt bewegen? Bij elke beweging wordt een spier dikker en zwelt die even op en op die manier drukt die spier het bloedvat leeg, en wordt de bloedomloop naar omhoog, richting het hart gestimuleerd. Bewegen helpt dus bij de terugvoer van het bloed naar het hart. Dit wordt de spierpomp genoemd.

Vind je de tips leuk en nuttig? Veel dank voor het delen op sociale media.