Stress? Elke dag naar buiten en bewegen

STRESS? zuurstoftekort

Bij stress verbruiken de hersenen nog meer zuurstof dan normaal. Normaal is het zuurstofverbruik al een vijfde van de totaliteit. De hersenen zijn in ontspannen toestand al zeer zuurstofgevoelig. In chronische stresssituaties des te meer.

Dan wordt bewegen in zuurstofrijke omgeving natuurlijk nog noodzakelijker.

STRESS? te veel glucose in bloed

In periodes van stress wordt door de chronisch verhoogde cortisolproductie voor een hoog glucosegehalte in het bloed gezorgd. De natuurlijke ‘drainage’ van dat te hoog suikergehalte is lichamelijke beweging. Op die manier herwint het lichaam zijn balans en help je het organisme het evenwicht te herstellen. En dit op een natuurlijke en lichaamsvriendelijke manier.

de beste remedie tegen stress

Dit zijn twee sterke redenen om elke dag naar buiten te gaan en te bewegen. Drie kwartier te wandelen of te fietsen. Als je maar regelmatig doet, dan heeft het een zeer heilzaam effect. Meer dan vele medicijnen bij elkaar. Ik heb het meermaals uitgetest samen met nog heel wat anderen.